Ďakujeme.
Váš email bol pridaný.
Zumba® is passion, Zumba® is dancing and Zumba® is a full body workout - but above all - Zumba® makes you HAPPY! :-) About Zumba®: It's perfect for everybody and every body! Each Zumba® class is mixing low-intensity and high-intensity moves for an interval-style, calorie-burning dance fitness party. Once the Latin and World rhythms take over, you'll see why Zumba® Fitness classes are often called exercise in disguise. Zumba® combines all elements of fitness – cardio, muscle conditioning, balance and flexibility, boosted energy and a serious dose of awesome each time you leave class. Super effective? Check. Super fun? Check. About lector: ,,I have been Zumba® dancing for six years and decided to take the next step in March 2018 when I became a ZIN™ member. Due to my work I'm moving through the world every four years. This time I have stopped in Bratislava. :-) I'm from Germany and will teach my Zumba® classes in English which shouldn't stop you from coming to class - the music will bring us together! ;-) '' Schedule: 28.10. - 2.12. 2019 Monday from 6 to 7 p.m. Prices: Single class also possible 6 classes: 22 EUR What to bring? Please bring workout clothes in which you can easily move as well as your sneakers. Don't forget something to drink and a towel because we are going to sweat! ;-) Registration via e-mail: steffi.zumba@web.de ----------------------------------------------------------------------------- Zumba® je vášeň, Zumba® je tanec a Zumba® je cvičenie pre celé telo - ale predovšetkým - Zumba® ťa urobí ŠŤASTNÝM :-) O Zumbe®: Je perfektná pre každého a každé telo! Každá hodina zumby je zmesou viac a menej intenzívych pohybov v štýle, kde sa počas tanečnej fitness-párty spaľujú kalórie. Keď si ťa latinskoamerické a svetové rytmy získajú, budeš vedieť, prečo je cvičenie zumby známe ako skrytý tréning. Zumba® kombinuje všetky fitnessové prvky - kardio, svalovú, kondíciu, rovnováhu a pružnosť, zvýšenie energie a po každej hodine sa cítiš skvele. Super efektívne? Odškrtnuté. Super zábavné? Odškrtnuté. O lektorke: ,,Tancovala som Zumbu® počas šiestich rokov a rozhodola som sa urobiť ďalší krok. V marci 2018 som sa stala inštruktorkou Zumby®. Kvôli mojej práci tiahnem svetom každé štyri roky. Tentoraz ma život zavial do Bratislavy :-) Som z Nemecka a učím Zumbu® Fitness po anglicky, čo ťa však nemá odradiť zúčastniť sa na kurze - hudba nás zblíži! ;-) '' Chcem sa zúčastniť! 28.10. - 2.12. 2019 Pondelok o 18:00 hod Cena: 6 hodín: 22 EUR Máš záujem iba o 1 hodinu? Cena za zníži pomerne :-) Čo si priniesť? Prosím príďte v športovom oblečení, v ktorom sa môžete dobre hýbať a prinieste sišportovú obuv. Nezabudnite niečo na pitie a uterák, lebo sa zapotíme! ;-) Registrácia e-mailom: steffi.zumba@web.de alebo sa len tak zastav na kurze
Info v kaviarni :-)
Potrebujete odstrániť svalové napätie, zlepšiť ohybnosť chrbtice a držanie tela, ukľudniť mysel, správne dýchať a zlepšiť koncentráciu? Jógovanie s lektorkou Mirkou Ondrejčíkovou v utorok o 18:00 je zdravotné cvičenie vhodné aj pre úplných začiatočníkov a všetky vekové kategórie. Doporučená cena za jednu hodinu je 6,50 euro. Pred cvičením sa odporúča 3 hodiny nejesť. Prihlasovať sa môžete na kafelampy@kafelampy.sk alebo ondrejcikova.miroslava@markiza.sk
Pilates je bezpečná a účinná metóda cvičenia, v ktorom sú pohyby navrhnuté a zamerané na naťahovanie a posilňovanie svalov, nácvik a upevňovanie stability tela. Naučí správnemu držaniu tela, čím sa zbavíme aj bolestí chrbta a krku. Všetky pohyby v pilates sa začínajú z centra tela a sú vykonávané kontrolovane a plynule. Cvičebná hodina je zostavená tak, že sa postupne prejdú všetky pozície od stoja, sedu, ľahu na bruchu, chrbáte a boku a súčasne sa precvičí chrbtica vo všetkých rovinách. Metóda pilates je založená na šiestich základných zásadách, ktoré tvoria základ všetkých pohybov : dýchanie, centrum, koncentrácia, kontrola, presnosť a plynulosť. Dôležitá je oblasť brucha a panvy i lopatiek a pliec, ktoré sú pri cvikoch spevnené. Pilatesu sa môže venovať naozaj každý. Najdôležitejšia je pravidelnosť a zo začiatku i trpezlivosť. Cvičí sa v: utorok o 19:15 & štvrtok o 18:15, 8 krát 60 min – 44 eur/osoba 25 krát 60 min /3 mesiace/ - 125 eur/osoba Prihlásiť sa môžete na čísle 0908 574 007.
Autorka: SILVIA MACKOVÁ Výstavu otvorí Mgr. Ľuba Šajdová Hudobný hosť: Zuzana Hrvoľová Decembrová výstava v Sále LAMPY od autorky Silvii Mackovej - v pestrých a sviežich farbách. Medzi vybranými dielami nájdete obrazy v štýle pop art, abstraktné maľby, ale aj námety z ríše zvierat. Sama autorka hovorí: „Maľujem čokoľvek, čo ma zaujme. Inšpirácia sa dá nájsť kdekoľvek – v prírode, vesmíre, emóciách, stačí sa rozhliadnuť.“ A tak sa môžete tešiť na obrazy plné fantázie, ktoré vás nabijú energiou. Predajná výstava potrvá od 2.12. do 20.12. 2019 Vstup voľný!
Už štvrtý rok otvárame úspešný tanečný kurz s profesionálnym tanečníkom, inštruktorom a choreografom Mario Lopez. Hodina zameraná na karibské tance MERENGUE, SALSA, SAMBA, REGGAETON, BACHATA, CHA CHA, RUMBA a MAMBO . Výhodou je, že nepotrebujete partnera, naučíte sa hýbať a tancovať všetky spomínané tance. Tancujeme sólovo ako Ladies style :-) Kedy: každý štvrtok ( 10 x 60-min. ) Čas: od 17:15 h do 18:15 h Kde: Kafé LAMPY, Černyševského 42, budova Tatra City, Petržalka Cena: 90 eur / osoba / 10 lekcií Rezervácie: kafelampy@kafelampy.sk alebo 0905 359 197 Priebeh lekcie : - krátka rozcvička (správne dýchanie , izolácie, strečing a príprava na tanec) - základné kroky karibských tancov ( v pomalom tempe, neskôr sa zrýchľuje) - kombinácie prvkov v jednotlivých tancoch (kroky, otočky , pohyby bokov a pozície rúk) - SALSA, MERENGUE , REGGAETON , SAMBA ( v rýchlejšom tempe na celé skladby) - spomalenie a krátky strečing (skľudnenie tela , dýchanie po tanci) Hlavnou doménou LATINO DANCE FIT je pohyb, kondícia, rozlišovanie tanečných štýlov. Ženy tak znásobia zdravé sebavedomie , kondíciu a dobrú náladu, ktorú má v sebe už samotná HUDBA.
Pilates je bezpečná a účinná metóda cvičenia, v ktorom sú pohyby navrhnuté a zamerané na naťahovanie a posilňovanie svalov, nácvik a upevňovanie stability tela. Naučí správnemu držaniu tela, čím sa zbavíme aj bolestí chrbta a krku. Všetky pohyby v pilates sa začínajú z centra tela a sú vykonávané kontrolovane a plynule. Cvičebná hodina je zostavená tak, že sa postupne prejdú všetky pozície od stoja, sedu, ľahu na bruchu, chrbáte a boku a súčasne sa precvičí chrbtica vo všetkých rovinách. Metóda pilates je založená na šiestich základných zásadách, ktoré tvoria základ všetkých pohybov : dýchanie, centrum, koncentrácia, kontrola, presnosť a plynulosť. Dôležitá je oblasť brucha a panvy i lopatiek a pliec, ktoré sú pri cvikoch spevnené. Pilatesu sa môže venovať naozaj každý. Najdôležitejšia je pravidelnosť a zo začiatku i trpezlivosť. Cvičí sa v: utorok o 19:15 & štvrtok o 18:15, 8 krát 60 min – 44 eur/osoba 25 krát 60 min /3 mesiace/ - 125 eur/osoba Prihlásiť sa môžete na čísle 0908 574 007.
Autorka: ZUZANA HRADILOVÁ Výstavu otvorí: Vierka Ayisi Hudobný hosť: speváčka GITANA Priestory VIP salónika a kaviarne už od 2.decembra ožijú vďaka energii kryštálových obrazov od autorky výtvarníčky a šperkárky Zuzany Hradilovej. O autorke: Zuzana Hradilová- amatérsky výtvarná umelkyňa a šperkárka. Vyštudovala pedagogiku a výtvarnej tvorbe i maľbe sa venuje odmala. Niekoľko rokov dozadu prepadla kráse kryštálov a drahých kameňov a začala z nich vytvárať šperky. Ale tam jej umelecká a duchovná cesta neskončila, rozhodla sa prepojiť šperkárske a maliarske umenie do obrazov, ktoré vedia osloviť oči, srdce i dušu diváka. Svoje kryštálové obrazy s prírodnými a vesmírnymi motívmi ukladá na sklo, ktoré dotvára maľbou a tým umocňuje hlavné poslanie obrazu: očariť diváka, vtiahnuť ho do deja a nabiť ho dobrou energiou. Dynamická farebnosť a vyžarovanie použitých kryštálov polodrahokamov robia z obrazov žiariče energie lásky,nádeje i tajuplnosti, ktorá diváka navedie na cestu do svojho vnútra i do vesmírnych diaľav. Dychberúce výjavy a špecifická kryštálová technika robia jej tvorbu na Slovensku ojedinelou. Predajná výstava potrvá od 2.12. do 20.12. 2019 Vstup voľný!
Knihu bude krstiť Milan HOMOLKA - režisér filmov a blízky priateľ Pavla Dvořáka Záverečný zväzok knižného cyklu Pavla Dvořáka Stopy dávnej minulosti autor už nestihol napísať, nečakane zomrel v decembri 2018. Jeho manželka, historička Daniela Dvořáková sa podujala zavŕšiť knižnú sériu namiesto neho. Na základe osobnej korešpondencie a literárnej pozostalosti manžela napísala strhujúcu biografiu, ktorá zachytáva život a prácu Pavla Dvořáka počas tridsiatich štyroch rokov, ktoré strávila po jeho boku. Ku každej kapitole sú zaradené texty Pavla Dvořáka, ktoré vznikali v tom období, o ktorom konkrétna kapitola pojednáva. Desiaty zväzok Stôp dávnej minulosti je tak spoločným dielom oboch manželov. Je to intímna výpoveď o láske, manželskom živote, smrti a smútku, a súčasne je to kniha plná histórie, myšlienok a nápadov z tvorby Pavla Dvořáka. Pavel Dvořák túto knihu už nemohol napísať sám a predsa je jej autorom. Je to jeho „nenapísaná“ kniha. V rámci krstu budeme premietať ukážku aj z novej audioknihy a bude možné kúpiť knihy s podpisom autorky. Vstup je VOĽNÝ, ale prosím rezervujte si miesto prostredníctvom tickpo.sk: https://tickpo.zoznam.sk/detail/krst-knihy-stopy-davnej-minulosti-10-6879 alebo mailom kafelampy@kafelampy.sk
Potrebujete odstrániť svalové napätie, zlepšiť ohybnosť chrbtice a držanie tela, ukľudniť mysel, správne dýchať a zlepšiť koncentráciu? Jógovanie s lektorkou Mirkou Ondrejčíkovou v utorok o 18:00 je zdravotné cvičenie vhodné aj pre úplných začiatočníkov a všetky vekové kategórie. Doporučená cena za jednu hodinu je 6,50 euro. Pred cvičením sa odporúča 3 hodiny nejesť. Prihlasovať sa môžete na kafelampy@kafelampy.sk alebo ondrejcikova.miroslava@markiza.sk
Pilates je bezpečná a účinná metóda cvičenia, v ktorom sú pohyby navrhnuté a zamerané na naťahovanie a posilňovanie svalov, nácvik a upevňovanie stability tela. Naučí správnemu držaniu tela, čím sa zbavíme aj bolestí chrbta a krku. Všetky pohyby v pilates sa začínajú z centra tela a sú vykonávané kontrolovane a plynule. Cvičebná hodina je zostavená tak, že sa postupne prejdú všetky pozície od stoja, sedu, ľahu na bruchu, chrbáte a boku a súčasne sa precvičí chrbtica vo všetkých rovinách. Metóda pilates je založená na šiestich základných zásadách, ktoré tvoria základ všetkých pohybov : dýchanie, centrum, koncentrácia, kontrola, presnosť a plynulosť. Dôležitá je oblasť brucha a panvy i lopatiek a pliec, ktoré sú pri cvikoch spevnené. Pilatesu sa môže venovať naozaj každý. Najdôležitejšia je pravidelnosť a zo začiatku i trpezlivosť. Cvičí sa v: utorok o 19:15 & štvrtok o 18:15, 8 krát 60 min – 44 eur/osoba 25 krát 60 min /3 mesiace/ - 125 eur/osoba Prihlásiť sa môžete na čísle 0908 574 007.
Máte radi TEDex, Discovery kanál alebo NatGeo? Traja prednášajúci sa počas 7200 sekúnd zábavnou formou podelia o svoju vášeň v ich špecializácii. Sálu otvárame o 18:30 Prednášky začínajú o 19:00 hod Vstup voľný, ale odporúčame, aby ste si rezervovali lístky prostredníctvom tickpo.sk: https://tickpo.zoznam.sk/detail/vecer-zvedavych-nerd-nite-11-12-6862 ----------------------------------------------------------------------------- Rečníci a prednášky: MUDr. Pavol Janega, PhD. - Melanóm Jan Masaryk - Prednáška Smart City Mgr. Denisa Priadková, PhD., M.A. - Plodnosť je krehká nádoba. Prečo ju hádžeme o zem?
Už štvrtý rok otvárame úspešný tanečný kurz s profesionálnym tanečníkom, inštruktorom a choreografom Mario Lopez. Hodina zameraná na karibské tance MERENGUE, SALSA, SAMBA, REGGAETON, BACHATA, CHA CHA, RUMBA a MAMBO . Výhodou je, že nepotrebujete partnera, naučíte sa hýbať a tancovať všetky spomínané tance. Tancujeme sólovo ako Ladies style :-) Kedy: každý štvrtok ( 10 x 60-min. ) Čas: od 17:15 h do 18:15 h Kde: Kafé LAMPY, Černyševského 42, budova Tatra City, Petržalka Cena: 90 eur / osoba / 10 lekcií Rezervácie: kafelampy@kafelampy.sk alebo 0905 359 197 Priebeh lekcie : - krátka rozcvička (správne dýchanie , izolácie, strečing a príprava na tanec) - základné kroky karibských tancov ( v pomalom tempe, neskôr sa zrýchľuje) - kombinácie prvkov v jednotlivých tancoch (kroky, otočky , pohyby bokov a pozície rúk) - SALSA, MERENGUE , REGGAETON , SAMBA ( v rýchlejšom tempe na celé skladby) - spomalenie a krátky strečing (skľudnenie tela , dýchanie po tanci) Hlavnou doménou LATINO DANCE FIT je pohyb, kondícia, rozlišovanie tanečných štýlov. Ženy tak znásobia zdravé sebavedomie , kondíciu a dobrú náladu, ktorú má v sebe už samotná HUDBA.
Pilates je bezpečná a účinná metóda cvičenia, v ktorom sú pohyby navrhnuté a zamerané na naťahovanie a posilňovanie svalov, nácvik a upevňovanie stability tela. Naučí správnemu držaniu tela, čím sa zbavíme aj bolestí chrbta a krku. Všetky pohyby v pilates sa začínajú z centra tela a sú vykonávané kontrolovane a plynule. Cvičebná hodina je zostavená tak, že sa postupne prejdú všetky pozície od stoja, sedu, ľahu na bruchu, chrbáte a boku a súčasne sa precvičí chrbtica vo všetkých rovinách. Metóda pilates je založená na šiestich základných zásadách, ktoré tvoria základ všetkých pohybov : dýchanie, centrum, koncentrácia, kontrola, presnosť a plynulosť. Dôležitá je oblasť brucha a panvy i lopatiek a pliec, ktoré sú pri cvikoch spevnené. Pilatesu sa môže venovať naozaj každý. Najdôležitejšia je pravidelnosť a zo začiatku i trpezlivosť. Cvičí sa v: utorok o 19:15 & štvrtok o 18:15, 8 krát 60 min – 44 eur/osoba 25 krát 60 min /3 mesiace/ - 125 eur/osoba Prihlásiť sa môžete na čísle 0908 574 007.
Potrebujete odstrániť svalové napätie, zlepšiť ohybnosť chrbtice a držanie tela, ukľudniť mysel, správne dýchať a zlepšiť koncentráciu? Jógovanie s lektorkou Mirkou Ondrejčíkovou v utorok o 18:00 je zdravotné cvičenie vhodné aj pre úplných začiatočníkov a všetky vekové kategórie. Doporučená cena za jednu hodinu je 6,50 euro. Pred cvičením sa odporúča 3 hodiny nejesť. Prihlasovať sa môžete na kafelampy@kafelampy.sk alebo ondrejcikova.miroslava@markiza.sk
Pilates je bezpečná a účinná metóda cvičenia, v ktorom sú pohyby navrhnuté a zamerané na naťahovanie a posilňovanie svalov, nácvik a upevňovanie stability tela. Naučí správnemu držaniu tela, čím sa zbavíme aj bolestí chrbta a krku. Všetky pohyby v pilates sa začínajú z centra tela a sú vykonávané kontrolovane a plynule. Cvičebná hodina je zostavená tak, že sa postupne prejdú všetky pozície od stoja, sedu, ľahu na bruchu, chrbáte a boku a súčasne sa precvičí chrbtica vo všetkých rovinách. Metóda pilates je založená na šiestich základných zásadách, ktoré tvoria základ všetkých pohybov : dýchanie, centrum, koncentrácia, kontrola, presnosť a plynulosť. Dôležitá je oblasť brucha a panvy i lopatiek a pliec, ktoré sú pri cvikoch spevnené. Pilatesu sa môže venovať naozaj každý. Najdôležitejšia je pravidelnosť a zo začiatku i trpezlivosť. Cvičí sa v: utorok o 19:15 & štvrtok o 18:15, 8 krát 60 min – 44 eur/osoba 25 krát 60 min /3 mesiace/ - 125 eur/osoba Prihlásiť sa môžete na čísle 0908 574 007.
Požehnané Vianočné sviatky a štastný Nový rok :)