Program

                        Hodiny jógy s lektorkou Mirkou Ondrejčíkovou nemusia byť iba o fyzickej aktivite. Jóga sa dá vnímať aj ako umenie. Naučte sa v umeleckom prostredí galérie Kafé Lampy vyjadriť aj vy svojim pohybom hlbší obsah ásan. Pod profesionálnym  vedením vypracujeme základné aj mierne pokročilé ásany. Vybudujete si tým nie len správne držanie tela, ktoré odbúrava bolesti chrbta a prináša aj lepšiu schopnosť koncentrovať sa, či udržať si harmóniu v rôznych životných situáciách. 

Každý utorok o 18:00 hod

Cena za 1 vstup: 6,50€
Cena predplatného 6 mesiacov / 22 hodín:   90 - 110€ (v závislosti od individuálnych možností) 
ZĽAVA PRI PREDPLATENOM KURZE JE 53€ čo je 8 hodín zadarmo, takmer tretina kurzu !!!

Prihlasovať sa môžete na kafelampy@kafelampy.sk alebo ondrejcikova.miroslava@markiza.sk
                    

                        Pilates je bezpečná a účinná metóda cvičenia, v ktorom sú pohyby navrhnuté a zamerané na naťahovanie a posilňovanie svalov, nácvik a upevňovanie stability tela. Naučí správnemu držaniu tela, čím sa zbavíme aj bolestí chrbta a krku. Všetky pohyby v pilates sa začínajú z centra tela a sú vykonávané kontrolovane a plynule. Cvičebná hodina je zostavená tak, že sa postupne prejdú všetky pozície od stoja, sedu, ľahu na bruchu, chrbáte a boku a súčasne sa precvičí chrbtica vo všetkých rovinách. Metóda pilates je založená na šiestich základných zásadách, ktoré tvoria základ všetkých pohybov : dýchanie, centrum, koncentrácia, kontrola, presnosť a plynulosť.  Dôležitá je oblasť brucha a panvy i lopatiek a pliec, ktoré sú pri cvikoch spevnené. Pilatesu sa môže venovať naozaj každý. Najdôležitejšia je pravidelnosť a zo začiatku i trpezlivosť.  

Cvičí sa v:
utorok o 19:15 
          &   
štvrtok o 18:15, 
8 krát 60 min – 44 eur/osoba 
25 krát 60 min /3 mesiace/ - 125 eur/osoba  

Prihlásiť sa môžete na čísle 0908 574 007.
                    

                        Jedinečná výstava významných autorov grafík Slovensko – Českej tvorby pochádzajúca zo súkromnej zbierky vášnivého zberateľa.				
Autori vystavených diel:
					
Oldřich Kulhánek
					
Osudom a komunistami prekliaty kráľ českej grafiky. Momumentálny vo svojom anticko - renesačnom odkaze. Všetci, ktorí vstupujeme na pôdu ČR nosíme jeho diela pri srdciach – jeho nádherne dielka sú bankovkami nemalej výtvarnej hodnoty.
					
Jano Valter
					
Elektroinžnier, ktorý svojími karikatúrami takmer každý deň rozžihal v našich očiach svetielka humoru, aj vtedy, keď nám do smiechu nebolo.... Naviac grafik svojimi dielami donucoval ku kultivovanému úsmevu priaznivcov, v mnohých krajinách nášho kontinentu. Chýba nám! Sme smutní, že nás predčasne opustil v čase, kedy by sa nám jeho “osteň” zžieravého sarkazmu najviac “šikol!”
					
Igor Piačka
				
Ohňostroj mnohofarebnosti a žánrovej pestrosti.
Umelec, ktorého tvorba je zahrňovaná mnohými cenami na všetkých kontinentoch, hoci Arktídu a Antarktídu ešte nedobyl. Autor najmenších dielok /poštové známky/, maľbičiek až po monumentálnu maľbu renesančno-komerčnej úspešnosti sú zárukou odozvy, po ktorej každý umelec túži, ako alchymista po tom “zázračnom elixíre mladosti a večnosti”
					
Marina Richterová		
		
Drobná aristokratka z Moskvy, ktorá sa po absolutoriu na UPRUM-e stala poprednou pražskou výtvarníčkou. Jej samozrejmá, brilantná kresba je poznačena fantazijným pozadím baladičkou osudovosťou “ruskej duše”. Jej tvorba má preto rozmer monumentálnej noblesy, podčiarknutá rytmom vzdialených časov barokového rozmeru.
					
Peter Kľúčik
					
Stvoriteľ najneuveriteľnejších zvieracích ríši! Za obzorom jeho nekonečného vesmíru fantázie magických množinách - siločiar, objavujeme jeho úchvatný svet, vracajúci nás do dávno-dávnych detských snov a predstáv....
Takto videný a “kľúčikom” imaginácie otvorený svet si získal úctu čitateľov všetkých vekových kategórii (4× ocenenie Najkrajšia kniha roku v SR), vydobyl si úctu, rešpekt a prestížne medzinárodné ceny doma i v šírom svete.
					
Kurátor výstavy: Ivan Matulík 
Hudobný hosť: Eva Sakálová, herečka, speváčka 

Vystavené diela sú predajné
Výstava potrvá od 1.2. do 29.2. 2020
                    

                        Pilates je bezpečná a účinná metóda cvičenia, v ktorom sú pohyby navrhnuté a zamerané na naťahovanie a posilňovanie svalov, nácvik a upevňovanie stability tela. Naučí správnemu držaniu tela, čím sa zbavíme aj bolestí chrbta a krku. Všetky pohyby v pilates sa začínajú z centra tela a sú vykonávané kontrolovane a plynule. Cvičebná hodina je zostavená tak, že sa postupne prejdú všetky pozície od stoja, sedu, ľahu na bruchu, chrbáte a boku a súčasne sa precvičí chrbtica vo všetkých rovinách. Metóda pilates je založená na šiestich základných zásadách, ktoré tvoria základ všetkých pohybov : dýchanie, centrum, koncentrácia, kontrola, presnosť a plynulosť.  Dôležitá je oblasť brucha a panvy i lopatiek a pliec, ktoré sú pri cvikoch spevnené. Pilatesu sa môže venovať naozaj každý. Najdôležitejšia je pravidelnosť a zo začiatku i trpezlivosť.  

Cvičí sa v:
utorok o 19:15 
          &   
štvrtok o 18:15, 
8 krát 60 min – 44 eur/osoba 
25 krát 60 min /3 mesiace/ - 125 eur/osoba  

Prihlásiť sa môžete na čísle 0908 574 007.
                    

                        Už piaty rok otvárame úspešný tanečný kurz s profesionálnym tanečníkom, inštruktorom a choreografom Mario Lopez. Hodina zameraná na karibské tance MERENGUE, SALSA, SAMBA, REGGAETON, BACHATA, CHA CHA, RUMBA a MAMBO . Výhodou je, že nepotrebujete partnera, naučíte sa hýbať a tancovať všetky spomínané tance. 
Tancujeme sólovo ako Ladies style :-)

Kedy: každý štvrtok ( 10 x 60-min. ) 
Čas: od 17:15 h do 18:15 h 
Kde: Kafé LAMPY, Černyševského 42, budova Tatra City, Petržalka 
Cena: 90 eur / osoba / 10 lekcií 
Rezervácie: kafelampy@kafelampy.sk  alebo 0905 359 197 

Priebeh lekcie :
- krátka rozcvička (správne dýchanie , izolácie, strečing a príprava na tanec) 
- základné kroky karibských tancov ( v pomalom tempe, neskôr sa zrýchľuje) 
- kombinácie prvkov v jednotlivých tancoch (kroky, otočky , pohyby bokov a pozície rúk) - SALSA, MERENGUE , REGGAETON , SAMBA ( v rýchlejšom tempe na celé skladby) 
- spomalenie a krátky strečing (skľudnenie tela , dýchanie po tanci) 

Hlavnou doménou LATINO DANCE FIT je pohyb, kondícia, rozlišovanie tanečných štýlov. Ženy tak znásobia zdravé sebavedomie , kondíciu a dobrú náladu, ktorú má v sebe už samotná HUDBA. 
                    

                        Vychutnajte si každú sobotu výnimočné filmy v príjemnom kaviarenskom prostredí. Oceňované slovenské, európske a svetové tituly, nestarnúca klasika i detské kino nielen pre najmenších!


SLOVENSKÉ FILMY:

MONŠTRUM
r. Martin Snopek, Slovensko, 2018, MP, 7 min

Monštrum je príbeh o manipulácii mocných s našimi životmi.  Ľudské životy sa končia len preto, že stoja v ceste pohrome.  Film bude premietaný ako predfilm pred snímkou Posledný autoportrét.

POSLEDNÝ AUTOPORTRÉT
r. Marek Kuboš, Slovensko, 2018, MP-12, 72 min

Známy slovenský dokumentarista Marek Kuboš sa vo svojom filme Posledný autoportrét pokúša o netradičnú sebareflexiu – ako umelca, syna ale tiež obyčajného človeka. Prostredníctvom svojich dokončených, ale aj nezrealizovaných diel predstavuje ojedinelú úprimnú výpoveď̌ o tom, prečo veľmi vážne rozmýšľa nad ukončením pôsobenia na poli autorského 				dokumentu. 

Cena lístku: 3 Eur

Lístky si môžete zakúpiť prostredníctvom tickpo.sk: https://tickpo.zoznam.sk/detail/filmovy-klub-lampy-7038 alebo priamo v kaviarni LAMPY coffee & club & culture (Kafé LAMPY).
                    

                        Hodiny jógy s lektorkou Mirkou Ondrejčíkovou nemusia byť iba o fyzickej aktivite. Jóga sa dá vnímať aj ako umenie. Naučte sa v umeleckom prostredí galérie Kafé Lampy vyjadriť aj vy svojim pohybom hlbší obsah ásan. Pod profesionálnym  vedením vypracujeme základné aj mierne pokročilé ásany. Vybudujete si tým nie len správne držanie tela, ktoré odbúrava bolesti chrbta a prináša aj lepšiu schopnosť koncentrovať sa, či udržať si harmóniu v rôznych životných situáciách. 

Každý utorok o 18:00 hod

Cena za 1 vstup: 6,50€
Cena predplatného 6 mesiacov / 22 hodín:   90 - 110€ (v závislosti od individuálnych možností) 
ZĽAVA PRI PREDPLATENOM KURZE JE 53€ čo je 8 hodín zadarmo, takmer tretina kurzu !!!

Prihlasovať sa môžete na kafelampy@kafelampy.sk alebo ondrejcikova.miroslava@markiza.sk
                    

                        Pilates je bezpečná a účinná metóda cvičenia, v ktorom sú pohyby navrhnuté a zamerané na naťahovanie a posilňovanie svalov, nácvik a upevňovanie stability tela. Naučí správnemu držaniu tela, čím sa zbavíme aj bolestí chrbta a krku. Všetky pohyby v pilates sa začínajú z centra tela a sú vykonávané kontrolovane a plynule. Cvičebná hodina je zostavená tak, že sa postupne prejdú všetky pozície od stoja, sedu, ľahu na bruchu, chrbáte a boku a súčasne sa precvičí chrbtica vo všetkých rovinách. Metóda pilates je založená na šiestich základných zásadách, ktoré tvoria základ všetkých pohybov : dýchanie, centrum, koncentrácia, kontrola, presnosť a plynulosť.  Dôležitá je oblasť brucha a panvy i lopatiek a pliec, ktoré sú pri cvikoch spevnené. Pilatesu sa môže venovať naozaj každý. Najdôležitejšia je pravidelnosť a zo začiatku i trpezlivosť.  

Cvičí sa v:
utorok o 19:15 
          &   
štvrtok o 18:15, 
8 krát 60 min – 44 eur/osoba 
25 krát 60 min /3 mesiace/ - 125 eur/osoba  

Prihlásiť sa môžete na čísle 0908 574 007.
                    

                        Ak máte radi TEDex, Discovery kanál alebo NatGeo, príďte na stretnutie do Kafé Lampy v Petržalke. Traja prednášajúci sa počas 7200 sekúnd zábavnou formou podelia o svoju vášeň v ich špecializácii. 

Sálu otvárame o 18:30				
Prednášky začínajú o 19:00		

Rečníci a prednášky:

KRYPTOMENY – Dávid Stancel
VESMÍRNA MIERKA – Juraj Kubica
CHYBY V ZDRAVOTNÍCTVE – Zuzana Kaššaiová

Vstup voľný, ale odporúčame aby ste si rezervovali miesto: https://tickpo.zoznam.sk/detail/vecer-zvedavych-nerd-nite-12-2-7013
                    

                        Pilates je bezpečná a účinná metóda cvičenia, v ktorom sú pohyby navrhnuté a zamerané na naťahovanie a posilňovanie svalov, nácvik a upevňovanie stability tela. Naučí správnemu držaniu tela, čím sa zbavíme aj bolestí chrbta a krku. Všetky pohyby v pilates sa začínajú z centra tela a sú vykonávané kontrolovane a plynule. Cvičebná hodina je zostavená tak, že sa postupne prejdú všetky pozície od stoja, sedu, ľahu na bruchu, chrbáte a boku a súčasne sa precvičí chrbtica vo všetkých rovinách. Metóda pilates je založená na šiestich základných zásadách, ktoré tvoria základ všetkých pohybov : dýchanie, centrum, koncentrácia, kontrola, presnosť a plynulosť.  Dôležitá je oblasť brucha a panvy i lopatiek a pliec, ktoré sú pri cvikoch spevnené. Pilatesu sa môže venovať naozaj každý. Najdôležitejšia je pravidelnosť a zo začiatku i trpezlivosť.  

Cvičí sa v:
utorok o 19:15 
          &   
štvrtok o 18:15, 
8 krát 60 min – 44 eur/osoba 
25 krát 60 min /3 mesiace/ - 125 eur/osoba  

Prihlásiť sa môžete na čísle 0908 574 007.
                    

                        Už piaty rok otvárame úspešný tanečný kurz s profesionálnym tanečníkom, inštruktorom a choreografom Mario Lopez. Hodina zameraná na karibské tance MERENGUE, SALSA, SAMBA, REGGAETON, BACHATA, CHA CHA, RUMBA a MAMBO . Výhodou je, že nepotrebujete partnera, naučíte sa hýbať a tancovať všetky spomínané tance. 
Tancujeme sólovo ako Ladies style :-)

Kedy: každý štvrtok ( 10 x 60-min. ) 
Čas: od 17:15 h do 18:15 h 
Kde: Kafé LAMPY, Černyševského 42, budova Tatra City, Petržalka 
Cena: 90 eur / osoba / 10 lekcií 
Rezervácie: kafelampy@kafelampy.sk  alebo 0905 359 197 

Priebeh lekcie :
- krátka rozcvička (správne dýchanie , izolácie, strečing a príprava na tanec) 
- základné kroky karibských tancov ( v pomalom tempe, neskôr sa zrýchľuje) 
- kombinácie prvkov v jednotlivých tancoch (kroky, otočky , pohyby bokov a pozície rúk) - SALSA, MERENGUE , REGGAETON , SAMBA ( v rýchlejšom tempe na celé skladby) 
- spomalenie a krátky strečing (skľudnenie tela , dýchanie po tanci) 

Hlavnou doménou LATINO DANCE FIT je pohyb, kondícia, rozlišovanie tanečných štýlov. Ženy tak znásobia zdravé sebavedomie , kondíciu a dobrú náladu, ktorú má v sebe už samotná HUDBA. 
                    

                        Vychutnajte si každú sobotu výnimočné filmy v príjemnom kaviarenskom prostredí. Oceňované slovenské, európske a svetové tituly, nestarnúca klasika i detské kino nielen pre najmenších!



EURÓPSKY FILM:

AMY
r. Asif Kapadia, Veľká Británia, 2015, MP-12, 127 min

Kým v skutočnosti bolo dievča, ktoré stojí za menom Amy Winehouse? Čo táto hudobná ikona skrývala pred okolitým svetom a prečo zomrela vo veku len 27 rokov? Celovečerný dokument necháva hovoriť najmä Amy samotnú prostredníctvom doposiaľ nezverejnených archívnych záberov, rozhovorov, ale predovšetkým prostredníctvom jej hudby a pôvodných textov, ktoré vždy reflektovali aktuálne udalosti jej života.

Cena lístku: 3 Eur

Lístok si môžete zakúpiť prostredníctvom tickpo.sk: https://tickpo.zoznam.sk/detail/filmovy-klub-lampy-ii-7039 alebo priamo v kaviarni LAMPY coffee & club & culture (Kafé LAMPY).


Kino klub LAMPY
Každú sobotu o 19.00 filmové predstavenie 

Detské kino LAMPÁŠIK
Každú poslednú sobotu v mesiaci o 15.00 nová rozprávka deti aj rodičov, ktorí sa ešte cítia deťmi
                    

                        Hodiny jógy s lektorkou Mirkou Ondrejčíkovou nemusia byť iba o fyzickej aktivite. Jóga sa dá vnímať aj ako umenie. Naučte sa v umeleckom prostredí galérie Kafé Lampy vyjadriť aj vy svojim pohybom hlbší obsah ásan. Pod profesionálnym  vedením vypracujeme základné aj mierne pokročilé ásany. Vybudujete si tým nie len správne držanie tela, ktoré odbúrava bolesti chrbta a prináša aj lepšiu schopnosť koncentrovať sa, či udržať si harmóniu v rôznych životných situáciách. 

Každý utorok o 18:00 hod

Cena za 1 vstup: 6,50€
Cena predplatného 6 mesiacov / 22 hodín:   90 - 110€ (v závislosti od individuálnych možností) 
ZĽAVA PRI PREDPLATENOM KURZE JE 53€ čo je 8 hodín zadarmo, takmer tretina kurzu !!!

Prihlasovať sa môžete na kafelampy@kafelampy.sk alebo ondrejcikova.miroslava@markiza.sk
                    

                        Pilates je bezpečná a účinná metóda cvičenia, v ktorom sú pohyby navrhnuté a zamerané na naťahovanie a posilňovanie svalov, nácvik a upevňovanie stability tela. Naučí správnemu držaniu tela, čím sa zbavíme aj bolestí chrbta a krku. Všetky pohyby v pilates sa začínajú z centra tela a sú vykonávané kontrolovane a plynule. Cvičebná hodina je zostavená tak, že sa postupne prejdú všetky pozície od stoja, sedu, ľahu na bruchu, chrbáte a boku a súčasne sa precvičí chrbtica vo všetkých rovinách. Metóda pilates je založená na šiestich základných zásadách, ktoré tvoria základ všetkých pohybov : dýchanie, centrum, koncentrácia, kontrola, presnosť a plynulosť.  Dôležitá je oblasť brucha a panvy i lopatiek a pliec, ktoré sú pri cvikoch spevnené. Pilatesu sa môže venovať naozaj každý. Najdôležitejšia je pravidelnosť a zo začiatku i trpezlivosť.  

Cvičí sa v:
utorok o 19:15 
          &   
štvrtok o 18:15, 
8 krát 60 min – 44 eur/osoba 
25 krát 60 min /3 mesiace/ - 125 eur/osoba  

Prihlásiť sa môžete na čísle 0908 574 007.
                    

                        Pilates je bezpečná a účinná metóda cvičenia, v ktorom sú pohyby navrhnuté a zamerané na naťahovanie a posilňovanie svalov, nácvik a upevňovanie stability tela. Naučí správnemu držaniu tela, čím sa zbavíme aj bolestí chrbta a krku. Všetky pohyby v pilates sa začínajú z centra tela a sú vykonávané kontrolovane a plynule. Cvičebná hodina je zostavená tak, že sa postupne prejdú všetky pozície od stoja, sedu, ľahu na bruchu, chrbáte a boku a súčasne sa precvičí chrbtica vo všetkých rovinách. Metóda pilates je založená na šiestich základných zásadách, ktoré tvoria základ všetkých pohybov : dýchanie, centrum, koncentrácia, kontrola, presnosť a plynulosť.  Dôležitá je oblasť brucha a panvy i lopatiek a pliec, ktoré sú pri cvikoch spevnené. Pilatesu sa môže venovať naozaj každý. Najdôležitejšia je pravidelnosť a zo začiatku i trpezlivosť.  

Cvičí sa v:
utorok o 19:15 
          &   
štvrtok o 18:15, 
8 krát 60 min – 44 eur/osoba 
25 krát 60 min /3 mesiace/ - 125 eur/osoba  

Prihlásiť sa môžete na čísle 0908 574 007.
                    

                        Už piaty rok otvárame úspešný tanečný kurz s profesionálnym tanečníkom, inštruktorom a choreografom Mario Lopez. Hodina zameraná na karibské tance MERENGUE, SALSA, SAMBA, REGGAETON, BACHATA, CHA CHA, RUMBA a MAMBO . Výhodou je, že nepotrebujete partnera, naučíte sa hýbať a tancovať všetky spomínané tance. 
Tancujeme sólovo ako Ladies style :-)

Kedy: každý štvrtok ( 10 x 60-min. ) 
Čas: od 17:15 h do 18:15 h 
Kde: Kafé LAMPY, Černyševského 42, budova Tatra City, Petržalka 
Cena: 90 eur / osoba / 10 lekcií 
Rezervácie: kafelampy@kafelampy.sk  alebo 0905 359 197 

Priebeh lekcie :
- krátka rozcvička (správne dýchanie , izolácie, strečing a príprava na tanec) 
- základné kroky karibských tancov ( v pomalom tempe, neskôr sa zrýchľuje) 
- kombinácie prvkov v jednotlivých tancoch (kroky, otočky , pohyby bokov a pozície rúk) - SALSA, MERENGUE , REGGAETON , SAMBA ( v rýchlejšom tempe na celé skladby) 
- spomalenie a krátky strečing (skľudnenie tela , dýchanie po tanci) 

Hlavnou doménou LATINO DANCE FIT je pohyb, kondícia, rozlišovanie tanečných štýlov. Ženy tak znásobia zdravé sebavedomie , kondíciu a dobrú náladu, ktorú má v sebe už samotná HUDBA. 
                    

                        Vychutnajte si každú sobotu výnimočné filmy v príjemnom kaviarenskom prostredí. Oceňované slovenské, európske a svetové tituly, nestarnúca klasika i detské kino nielen pre najmenších!



SVETOVÝ FILM:

DIVOKÉ HISTORKY
r. Damián Szifron, Španielsko / Argentína, MP-12, 2014, 122 min

Každému raz rupnú nervy…alebo šesť divokých historiek, ktoré spája téma pomsty a drobných i väčších nespravodlivostí či krívd. Človek sa im nedokáže brániť, ak nechce prekročiť hranice zákona, či dobrých mravov. Ale čo je veľa, to je veľa. Hrdinovia filmu sa v rôznych situáciách dostávajú do bodu, kedy im dochádza trpezlivosť. Rozhodnú sa vziať osud do vlastných rúk a s ľudskou malosťou, byrokraciou, či vypočítavosťou si to vybavia s intenzitou rozzúreného zvieraťa. 

Cena lístku: 3 Eur

Lístky si môžete zakúpiť prostredníctvom tickpo.sk: https://tickpo.zoznam.sk/detail/kino-klub-lampy-iii-7040 alebo priamo v kaviarni LAMPY coffee & club & culture (Kafé LAMPY).


Kino klub LAMPY
Každú sobotu o 19.00 filmové predstavenie
 
Detské kino LAMPÁŠIK
Každú poslednú sobotu v mesiaci o 15.00 nová rozprávka deti aj rodičov, ktorí sa ešte cítia deťmi
                    

                        Hodiny jógy s lektorkou Mirkou Ondrejčíkovou nemusia byť iba o fyzickej aktivite. Jóga sa dá vnímať aj ako umenie. Naučte sa v umeleckom prostredí galérie Kafé Lampy vyjadriť aj vy svojim pohybom hlbší obsah ásan. Pod profesionálnym  vedením vypracujeme základné aj mierne pokročilé ásany. Vybudujete si tým nie len správne držanie tela, ktoré odbúrava bolesti chrbta a prináša aj lepšiu schopnosť koncentrovať sa, či udržať si harmóniu v rôznych životných situáciách. 

Každý utorok o 18:00 hod

Cena za 1 vstup: 6,50€
Cena predplatného 6 mesiacov / 22 hodín:   90 - 110€ (v závislosti od individuálnych možností) 
ZĽAVA PRI PREDPLATENOM KURZE JE 53€ čo je 8 hodín zadarmo, takmer tretina kurzu !!!

Prihlasovať sa môžete na kafelampy@kafelampy.sk alebo ondrejcikova.miroslava@markiza.sk
                    

                        Pilates je bezpečná a účinná metóda cvičenia, v ktorom sú pohyby navrhnuté a zamerané na naťahovanie a posilňovanie svalov, nácvik a upevňovanie stability tela. Naučí správnemu držaniu tela, čím sa zbavíme aj bolestí chrbta a krku. Všetky pohyby v pilates sa začínajú z centra tela a sú vykonávané kontrolovane a plynule. Cvičebná hodina je zostavená tak, že sa postupne prejdú všetky pozície od stoja, sedu, ľahu na bruchu, chrbáte a boku a súčasne sa precvičí chrbtica vo všetkých rovinách. Metóda pilates je založená na šiestich základných zásadách, ktoré tvoria základ všetkých pohybov : dýchanie, centrum, koncentrácia, kontrola, presnosť a plynulosť.  Dôležitá je oblasť brucha a panvy i lopatiek a pliec, ktoré sú pri cvikoch spevnené. Pilatesu sa môže venovať naozaj každý. Najdôležitejšia je pravidelnosť a zo začiatku i trpezlivosť.  

Cvičí sa v:
utorok o 19:15 
          &   
štvrtok o 18:15, 
8 krát 60 min – 44 eur/osoba 
25 krát 60 min /3 mesiace/ - 125 eur/osoba  

Prihlásiť sa môžete na čísle 0908 574 007.
                    

                        Už piaty rok otvárame úspešný tanečný kurz s profesionálnym tanečníkom, inštruktorom a choreografom Mario Lopez. Hodina zameraná na karibské tance MERENGUE, SALSA, SAMBA, REGGAETON, BACHATA, CHA CHA, RUMBA a MAMBO . Výhodou je, že nepotrebujete partnera, naučíte sa hýbať a tancovať všetky spomínané tance. 
Tancujeme sólovo ako Ladies style :-)

Kedy: každý štvrtok ( 10 x 60-min. ) 
Čas: od 17:15 h do 18:15 h 
Kde: Kafé LAMPY, Černyševského 42, budova Tatra City, Petržalka 
Cena: 90 eur / osoba / 10 lekcií 
Rezervácie: kafelampy@kafelampy.sk  alebo 0905 359 197 

Priebeh lekcie :
- krátka rozcvička (správne dýchanie , izolácie, strečing a príprava na tanec) 
- základné kroky karibských tancov ( v pomalom tempe, neskôr sa zrýchľuje) 
- kombinácie prvkov v jednotlivých tancoch (kroky, otočky , pohyby bokov a pozície rúk) - SALSA, MERENGUE , REGGAETON , SAMBA ( v rýchlejšom tempe na celé skladby) 
- spomalenie a krátky strečing (skľudnenie tela , dýchanie po tanci) 

Hlavnou doménou LATINO DANCE FIT je pohyb, kondícia, rozlišovanie tanečných štýlov. Ženy tak znásobia zdravé sebavedomie , kondíciu a dobrú náladu, ktorú má v sebe už samotná HUDBA. 
                    

                        Ak máte radi knihy a radi o nich aj debatujete, pridajte sa medzi knihomilov. 

Klub knihomilov ponúka stretnutia so spisovateľmi a spisovateľkami, ale aj inými osobnosťami, ktoré s knihami prichádzajú do kontaktu pracovne alebo v rámci svojho voľného času.

Hosťom bude Radovan Choleva, ktorý bude rozprávať o svojej knihe VIRTUS a ďalší hostia debatujúci o knihách s politickou tematikou.
                    

                        Vychutnajte si každú sobotu výnimočné filmy v príjemnom kaviarenskom prostredí. Oceňované slovenské, európske a svetové tituly, nestarnúca klasika i detské kino nielen pre najmenších!

FILM PRE DETI:

ŠARKAN
r. Martin Smatana, Česko / Slovensko / Poľsko, MP, 2019, 14 min

Animovaný film Šarkan je metaforou plnou čarovných obrazov s bohatou štruktúrou, ktoré rozprávajú príbeh o spomínaní na tých čo už nie sú medzi nami. Film bude premietaný ako predfilm pred snímkou Veľký zlý lišiak a iné príhody


VEĽKÝ ZLÝ LIŠIAK A INÉ PRÍHODY
r. Patrick Imbert / Benjamin Renner, Francúzsko / Belgicko, MP, 2017, 83 min

Vidiek nie je vždy taký pokojný ako sa zdá a zvieratká z tejto farmy sú nevyspytateľné: lišiak, ktorý je mamou pre trojicu kuriatok; zajac, ktorý sa hrá na bociana či kačka, ktorá chce byť Santa Clausom. Keď si myslíte, že život na vidieku je prechádzka ružovou záhradou, zamyslite sa znova! 

Cena lístku: 3 Eur

Lístky si môžete zakúpiť prostredníctvom tickpo.sk: https://tickpo.zoznam.sk/detail/novinka-detske-kino-lampasik-7041 alebo priamo v kaviarni LAMPY coffee & club & culture (Kafé LAMPY).


Kino klub LAMPY
Každú sobotu o 19.00 filmové predstavenie
 
Detské kino LAMPÁŠIK
Každú poslednú sobotu v mesiaci o 15.00 nová rozprávka deti aj rodičov, ktorí sa ešte cítia deťmi
                    

                        Vychutnajte si každú sobotu výnimočné filmy v príjemnom kaviarenskom prostredí. Oceňované slovenské, európske a svetové tituly, nestarnúca klasika i detské kino nielen pre najmenších!

FILMOVÁ KLASIKA:

PLECHOVÝ BUBIENOK
r. Volker Schlöndorff, Francúzsko / Nemecko, MP 15,979, 164  min

Skvelá filmová adaptácia románu Güntera Grassa. Dej sa odohráva v rokoch 1899 – 1945 a sleduje osudy postáv na pozadí premien mesta Gdaňsk, ktorého genius loci sa stáva ďalším protagonistom. Rozprávačom je Oskar Matzerath, ktorý sa z nedôvery a odporu voči falošnému, krutému a pokryteckému svetu dospelých rozhodne pri svojich tretích narodeninách pádom do pivnice zastaviť svoj rast. Predstieraná detinskosť mu zachováva 			odstup, nezávislosť a slobodu; jej príznakom sa stáva červenobiely plechový bubienok, na ktorý v proteste vytrvale bubnuje.

Cena lístku: 3 Eur

Lístky si môžete zakúpiť prostredníctvom tickpo.sk: https://tickpo.zoznam.sk/detail/kino-klub-lampy-iv-7042  alebo priamo v kaviarni LAMPY coffee & club & culture (Kafé LAMPY).


Kino klub LAMPY
Každú sobotu o 19.00 filmové predstavenie
 
Detské kino LAMPÁŠIK
Každú poslednú sobotu v mesiaci o 15.00 nová rozprávka deti aj rodičov, ktorí sa ešte cítia deťmi