Rezervácie na

Program

marec 2020

  • 2.3. pondelok o 18:00 hod Vernisáž k výstave Ich príbehy vernisáž
                        Autori výstavy: Lucie Filimonova & Štefan Široký    
 
Kurátor  výstavy:  PhDr. Ľuboslav Moza, PhD
Hudobný hosť: Vladislav Bláha, gitarový virtuóz, docent Brněnské JAMU
 
Lucie Filimonova, umelkyňa, ktorá každým novým obrazom či kresbou prekvapí. Na obrazovej ploche buduje emocionálne silný príbeh človeka, ktorého obdivuje v každej životnej situácii. Ona nemaľuje fasádu ľudstva a jeho okolia. Vstupuje do hĺbky bytia a tým nám predstavuje ňou objavené poznanie.
 
Štefan Široký ja ambiciózny sochár, ktorý cez obdiv ku kamennej hmote tvorí komorné i rozmernejšie sochy reality i abstraktnej fantázie. Pracuje precízne, citlivo a so zmyslom pre vzácnosť materiálu ( kameň ónyx, mramor...)
 
Vstup voľný.

Predajná výstava potrvá od 1.3. do 31.3. 2020
                    
  • 3.3. utorok o 18:00 hod Umenie jógy cvičenie
                        Hodiny jógy s lektorkou Mirkou Ondrejčíkovou nemusia byť iba o fyzickej aktivite. Jóga sa dá vnímať aj ako umenie. Naučte sa v umeleckom prostredí galérie Kafé Lampy vyjadriť aj vy svojim pohybom hlbší obsah ásan. Pod profesionálnym  vedením vypracujeme základné aj mierne pokročilé ásany. Vybudujete si tým nie len správne držanie tela, ktoré odbúrava bolesti chrbta a prináša aj lepšiu schopnosť koncentrovať sa, či udržať si harmóniu v rôznych životných situáciách. 

Každý utorok o 18:00 hod

Cena za 1 vstup: 6,50€
Cena predplatného 6 mesiacov / 22 hodín:   90 - 110€ (v závislosti od individuálnych možností) 
ZĽAVA PRI PREDPLATENOM KURZE JE 53€ čo je 8 hodín zadarmo, takmer tretina kurzu !!!

Prihlasovať sa môžete na kafelampy@kafelampy.sk alebo ondrejcikova.miroslava@markiza.sk
                    
  • 3.3. utorork o 19:15 hod PILATES – pre zdravý chrbát cvičenie
                        Pilates je bezpečná a účinná metóda cvičenia, v ktorom sú pohyby navrhnuté a zamerané na naťahovanie a posilňovanie svalov, nácvik a upevňovanie stability tela. Naučí správnemu držaniu tela, čím sa zbavíme aj bolestí chrbta a krku. Všetky pohyby v pilates sa začínajú z centra tela a sú vykonávané kontrolovane a plynule. Cvičebná hodina je zostavená tak, že sa postupne prejdú všetky pozície od stoja, sedu, ľahu na bruchu, chrbáte a boku a súčasne sa precvičí chrbtica vo všetkých rovinách. Metóda pilates je založená na šiestich základných zásadách, ktoré tvoria základ všetkých pohybov : dýchanie, centrum, koncentrácia, kontrola, presnosť a plynulosť.  Dôležitá je oblasť brucha a panvy i lopatiek a pliec, ktoré sú pri cvikoch spevnené. Pilatesu sa môže venovať naozaj každý. Najdôležitejšia je pravidelnosť a zo začiatku i trpezlivosť.  

Cvičí sa v:
utorok o 19:15 
          &   
štvrtok o 18:15, 
8 krát 60 min – 44 eur/osoba 
25 krát 60 min /3 mesiace/ - 125 eur/osoba  

Prihlásiť sa môžete na čísle 0908 574 007.
                    
  • 5.3. štvrtok o 17:15 hod LATINO DANCE FIT kurz
                        Už piaty rok otvárame úspešný tanečný kurz s profesionálnym tanečníkom, inštruktorom a choreografom Mario Lopez. Hodina zameraná na karibské tance MERENGUE, SALSA, SAMBA, REGGAETON, BACHATA, CHA CHA, RUMBA a MAMBO . Výhodou je, že nepotrebujete partnera, naučíte sa hýbať a tancovať všetky spomínané tance. 
Tancujeme sólovo ako Ladies style :-)

Kedy: každý štvrtok ( 10 x 60-min. ) 
Čas: od 17:15 h do 18:15 h 
Kde: Kafé LAMPY, Černyševského 42, budova Tatra City, Petržalka 
Cena: 90 eur / osoba / 10 lekcií 
Rezervácie: kafelampy@kafelampy.sk  alebo 0905 359 197 

Priebeh lekcie :
- krátka rozcvička (správne dýchanie , izolácie, strečing a príprava na tanec) 
- základné kroky karibských tancov ( v pomalom tempe, neskôr sa zrýchľuje) 
- kombinácie prvkov v jednotlivých tancoch (kroky, otočky , pohyby bokov a pozície rúk) - SALSA, MERENGUE , REGGAETON , SAMBA ( v rýchlejšom tempe na celé skladby) 
- spomalenie a krátky strečing (skľudnenie tela , dýchanie po tanci) 

Hlavnou doménou LATINO DANCE FIT je pohyb, kondícia, rozlišovanie tanečných štýlov. Ženy tak znásobia zdravé sebavedomie , kondíciu a dobrú náladu, ktorú má v sebe už samotná HUDBA. 
                    
  • 5.3. štvrtok o 18:30 hod PILATES – pre zdravý chrbát cvičenie
                        Pilates je bezpečná a účinná metóda cvičenia, v ktorom sú pohyby navrhnuté a zamerané na naťahovanie a posilňovanie svalov, nácvik a upevňovanie stability tela. Naučí správnemu držaniu tela, čím sa zbavíme aj bolestí chrbta a krku. Všetky pohyby v pilates sa začínajú z centra tela a sú vykonávané kontrolovane a plynule. Cvičebná hodina je zostavená tak, že sa postupne prejdú všetky pozície od stoja, sedu, ľahu na bruchu, chrbáte a boku a súčasne sa precvičí chrbtica vo všetkých rovinách. Metóda pilates je založená na šiestich základných zásadách, ktoré tvoria základ všetkých pohybov : dýchanie, centrum, koncentrácia, kontrola, presnosť a plynulosť.  Dôležitá je oblasť brucha a panvy i lopatiek a pliec, ktoré sú pri cvikoch spevnené. Pilatesu sa môže venovať naozaj každý. Najdôležitejšia je pravidelnosť a zo začiatku i trpezlivosť.  

Cvičí sa v:
utorok o 19:15 
          &   
štvrtok o 18:30, 
8 krát 60 min – 44 eur/osoba 
25 krát 60 min /3 mesiace/ - 125 eur/osoba  

Prihlásiť sa môžete na čísle 0908 574 007.
                    
  • 7.3. sobota o 19:00 hod Kino klub LAMPY V. kino
                        Vychutnajte si každú sobotu výnimočné filmy v príjemnom kaviarenskom prostredí. Oceňované slovenské, európske a svetové tituly, nestarnúca klasika i detské kino nielen pre najmenších!

SLOVENSKÝ FILM:

VÁLEK
r. Patrik Lančarič, Slovensko, 2018, MP-12, 131 min

Básnik a politik Miroslav Válek (1927 – 1991) bol výraznou osobnosťou, ktorá v uplynulom storočí natoľko poznamenala slovenskú kultúru, že nevyrovnať sa s ňou by znamenalo ponechať bez re?exie jej nezanedbateľnú časť. Dodnes je považovaný za jednu z najrozporuplnejších postáv slovenského kultúrneho a spoločenského prostredia, spojenú s mnohými legendami a kontroverziami. Tvorcovia filmu sa snažia pátrať po koreňoch týchto kontroverzií.

Predaj vstupeniek prostredníctvom tickpo.sk: http://bit.ly/kino-klub-lampy-V alebo priamo v kaviarni LAMPY coffee & club & culture (Kafé LAMPY)
                    
  • 10.3. utorok o 18:00 hod Umenie jógy cvičenie
                        Hodiny jógy s lektorkou Mirkou Ondrejčíkovou nemusia byť iba o fyzickej aktivite. Jóga sa dá vnímať aj ako umenie. Naučte sa v umeleckom prostredí galérie Kafé Lampy vyjadriť aj vy svojim pohybom hlbší obsah ásan. Pod profesionálnym  vedením vypracujeme základné aj mierne pokročilé ásany. Vybudujete si tým nie len správne držanie tela, ktoré odbúrava bolesti chrbta a prináša aj lepšiu schopnosť koncentrovať sa, či udržať si harmóniu v rôznych životných situáciách. 

Každý utorok o 18:00 hod

Cena za 1 vstup: 6,50€
Cena predplatného 6 mesiacov / 22 hodín:   90 - 110€ (v závislosti od individuálnych možností) 
ZĽAVA PRI PREDPLATENOM KURZE JE 53€ čo je 8 hodín zadarmo, takmer tretina kurzu !!!

Prihlasovať sa môžete na kafelampy@kafelampy.sk alebo ondrejcikova.miroslava@markiza.sk
                    
  • 10.3. utorork o 19:15 hod PILATES – pre zdravý chrbát cvičenie
                        Pilates je bezpečná a účinná metóda cvičenia, v ktorom sú pohyby navrhnuté a zamerané na naťahovanie a posilňovanie svalov, nácvik a upevňovanie stability tela. Naučí správnemu držaniu tela, čím sa zbavíme aj bolestí chrbta a krku. Všetky pohyby v pilates sa začínajú z centra tela a sú vykonávané kontrolovane a plynule. Cvičebná hodina je zostavená tak, že sa postupne prejdú všetky pozície od stoja, sedu, ľahu na bruchu, chrbáte a boku a súčasne sa precvičí chrbtica vo všetkých rovinách. Metóda pilates je založená na šiestich základných zásadách, ktoré tvoria základ všetkých pohybov : dýchanie, centrum, koncentrácia, kontrola, presnosť a plynulosť.  Dôležitá je oblasť brucha a panvy i lopatiek a pliec, ktoré sú pri cvikoch spevnené. Pilatesu sa môže venovať naozaj každý. Najdôležitejšia je pravidelnosť a zo začiatku i trpezlivosť.  

Cvičí sa v:
utorok o 19:15 
          &   
štvrtok o 18:15, 
8 krát 60 min – 44 eur/osoba 
25 krát 60 min /3 mesiace/ - 125 eur/osoba  

Prihlásiť sa môžete na čísle 0908 574 007.
                    
  • 12.3. štvrtok o 17:15 hod LATINO DANCE FIT kurz
                        Už piaty rok otvárame úspešný tanečný kurz s profesionálnym tanečníkom, inštruktorom a choreografom Mario Lopez. Hodina zameraná na karibské tance MERENGUE, SALSA, SAMBA, REGGAETON, BACHATA, CHA CHA, RUMBA a MAMBO . Výhodou je, že nepotrebujete partnera, naučíte sa hýbať a tancovať všetky spomínané tance. 
Tancujeme sólovo ako Ladies style :-)

Kedy: každý štvrtok ( 10 x 60-min. ) 
Čas: od 17:15 h do 18:15 h 
Kde: Kafé LAMPY, Černyševského 42, budova Tatra City, Petržalka 
Cena: 90 eur / osoba / 10 lekcií 
Rezervácie: kafelampy@kafelampy.sk  alebo 0905 359 197 

Priebeh lekcie :
- krátka rozcvička (správne dýchanie , izolácie, strečing a príprava na tanec) 
- základné kroky karibských tancov ( v pomalom tempe, neskôr sa zrýchľuje) 
- kombinácie prvkov v jednotlivých tancoch (kroky, otočky , pohyby bokov a pozície rúk) - SALSA, MERENGUE , REGGAETON , SAMBA ( v rýchlejšom tempe na celé skladby) 
- spomalenie a krátky strečing (skľudnenie tela , dýchanie po tanci) 

Hlavnou doménou LATINO DANCE FIT je pohyb, kondícia, rozlišovanie tanečných štýlov. Ženy tak znásobia zdravé sebavedomie , kondíciu a dobrú náladu, ktorú má v sebe už samotná HUDBA. 
                    
  • 12.3. štvrtok o 18:30 hod PILATES – pre zdravý chrbát cvičenie
                        Pilates je bezpečná a účinná metóda cvičenia, v ktorom sú pohyby navrhnuté a zamerané na naťahovanie a posilňovanie svalov, nácvik a upevňovanie stability tela. Naučí správnemu držaniu tela, čím sa zbavíme aj bolestí chrbta a krku. Všetky pohyby v pilates sa začínajú z centra tela a sú vykonávané kontrolovane a plynule. Cvičebná hodina je zostavená tak, že sa postupne prejdú všetky pozície od stoja, sedu, ľahu na bruchu, chrbáte a boku a súčasne sa precvičí chrbtica vo všetkých rovinách. Metóda pilates je založená na šiestich základných zásadách, ktoré tvoria základ všetkých pohybov : dýchanie, centrum, koncentrácia, kontrola, presnosť a plynulosť.  Dôležitá je oblasť brucha a panvy i lopatiek a pliec, ktoré sú pri cvikoch spevnené. Pilatesu sa môže venovať naozaj každý. Najdôležitejšia je pravidelnosť a zo začiatku i trpezlivosť.  

Cvičí sa v:
utorok o 19:15 
          &   
štvrtok o 18:30, 
8 krát 60 min – 44 eur/osoba 
25 krát 60 min /3 mesiace/ - 125 eur/osoba  

Prihlásiť sa môžete na čísle 0908 574 007.
                    
  • 14.3. sobota o 19:00 hod Kino klub LAMPY VI. kino
                        Vychutnajte si každú sobotu výnimočné filmy v príjemnom kaviarenskom prostredí. Oceňované slovenské, európske a svetové tituly, nestarnúca klasika i detské kino nielen pre najmenších!

EURÓPSKY FILM:

KÝM NÁS SVADBA NEROZDELÍ
r. Eric Toledano / Olivier Nakache, Francúzsko, 2017, MP-12, 115 min

Keď organizujete dokonale premyslenú, luxusnú svadbu na francúzskom zámku zo 17. storočia, je jasné, že to neprebehne úplne hladko. A ak sa má niečo pokaziť, verte tomu, že sa to naozaj pokazí a nezostane len pri tom. Profesionálna svadobná agentúra má na problémy 24 hodín a za tých sa toho môžete stať naozaj veľa. Obzvlášť keď šéf agentúry z priateľstva zamestná dotieravého fotografa, ktorého viac ako fotenie zaujíma svadobné pohostenie; nájde záskok za kapelu, ale pre tú je decentná zábava neznámym pojmom a ženíchove polnočné prekvapenie definitívne zmení celú svadbu na grotesku. 

Predaj vstupeniek prostredníctvom tickpo.sk: http://bit.ly/kino-klub-lampy-VI alebo priamo v kaviarni LAMPY coffee & club & culture (Kafé LAMPY)
                    
  • 17.3. utorok o 18:00 hod Umenie jógy cvičenie
                        Hodiny jógy s lektorkou Mirkou Ondrejčíkovou nemusia byť iba o fyzickej aktivite. Jóga sa dá vnímať aj ako umenie. Naučte sa v umeleckom prostredí galérie Kafé Lampy vyjadriť aj vy svojim pohybom hlbší obsah ásan. Pod profesionálnym  vedením vypracujeme základné aj mierne pokročilé ásany. Vybudujete si tým nie len správne držanie tela, ktoré odbúrava bolesti chrbta a prináša aj lepšiu schopnosť koncentrovať sa, či udržať si harmóniu v rôznych životných situáciách. 

Každý utorok o 18:00 hod

Cena za 1 vstup: 6,50€
Cena predplatného 6 mesiacov / 22 hodín:   90 - 110€ (v závislosti od individuálnych možností) 
ZĽAVA PRI PREDPLATENOM KURZE JE 53€ čo je 8 hodín zadarmo, takmer tretina kurzu !!!

Prihlasovať sa môžete na kafelampy@kafelampy.sk alebo ondrejcikova.miroslava@markiza.sk
                    
  • 17.3. utorork o 19:15 hod PILATES – pre zdravý chrbát cvičenie
                        Pilates je bezpečná a účinná metóda cvičenia, v ktorom sú pohyby navrhnuté a zamerané na naťahovanie a posilňovanie svalov, nácvik a upevňovanie stability tela. Naučí správnemu držaniu tela, čím sa zbavíme aj bolestí chrbta a krku. Všetky pohyby v pilates sa začínajú z centra tela a sú vykonávané kontrolovane a plynule. Cvičebná hodina je zostavená tak, že sa postupne prejdú všetky pozície od stoja, sedu, ľahu na bruchu, chrbáte a boku a súčasne sa precvičí chrbtica vo všetkých rovinách. Metóda pilates je založená na šiestich základných zásadách, ktoré tvoria základ všetkých pohybov : dýchanie, centrum, koncentrácia, kontrola, presnosť a plynulosť.  Dôležitá je oblasť brucha a panvy i lopatiek a pliec, ktoré sú pri cvikoch spevnené. Pilatesu sa môže venovať naozaj každý. Najdôležitejšia je pravidelnosť a zo začiatku i trpezlivosť.  

Cvičí sa v:
utorok o 19:15 
          &   
štvrtok o 18:15, 
8 krát 60 min – 44 eur/osoba 
25 krát 60 min /3 mesiace/ - 125 eur/osoba  

Prihlásiť sa môžete na čísle 0908 574 007.
                    
  • 18.3. streda o 18:30 hod Večer zVEDAvých NERD NITE 18.3.2020 prednáška
                        Ak máte radi TEDex, Discovery kanál alebo NatGeo, príďte na stretnutie do Kafé Lampy v Petržalke. Traja prednášajúci sa počas 7200 sekúnd zábavnou formou podelia o svoju vášeň v ich špecializácii. 

Sálu otvárame o 18:30					
Prednášky začínajú o 19:00		

-------------------------------------------------------------------------------------------
Prednášasjúci: 

Lukáš F. Pašteka - Sú fyzikálne konštanty konštantné?
Veronika Bugárová - Med náš každodenný 
Tomáš Vinař - Načo je sekvenovanie DNA?

Vstup je voľný, ale preobmedzený počet miesta odporúčame rezervovať si lístky prostredníctvom tickpo.sk: https://tickpo.zoznam.sk/detail/vecer-zvedavych-nerd-nite-18-3-2020-7147 alebo mailom michaela@kafelampy.sk
                    
  • 19.3. štvrtok o 18:30 hod PILATES – pre zdravý chrbát cvičenie
                        Pilates je bezpečná a účinná metóda cvičenia, v ktorom sú pohyby navrhnuté a zamerané na naťahovanie a posilňovanie svalov, nácvik a upevňovanie stability tela. Naučí správnemu držaniu tela, čím sa zbavíme aj bolestí chrbta a krku. Všetky pohyby v pilates sa začínajú z centra tela a sú vykonávané kontrolovane a plynule. Cvičebná hodina je zostavená tak, že sa postupne prejdú všetky pozície od stoja, sedu, ľahu na bruchu, chrbáte a boku a súčasne sa precvičí chrbtica vo všetkých rovinách. Metóda pilates je založená na šiestich základných zásadách, ktoré tvoria základ všetkých pohybov : dýchanie, centrum, koncentrácia, kontrola, presnosť a plynulosť.  Dôležitá je oblasť brucha a panvy i lopatiek a pliec, ktoré sú pri cvikoch spevnené. Pilatesu sa môže venovať naozaj každý. Najdôležitejšia je pravidelnosť a zo začiatku i trpezlivosť.  

Cvičí sa v:
utorok o 19:15 
          &   
štvrtok o 18:30, 
8 krát 60 min – 44 eur/osoba 
25 krát 60 min /3 mesiace/ - 125 eur/osoba  

Prihlásiť sa môžete na čísle 0908 574 007.
                    
  • 21.3. sobota o 19:00 hod Kino klub LAMPY VII. kino
                        Vychutnajte si každú sobotu výnimočné filmy v príjemnom kaviarenskom prostredí. Oceňované slovenské, európske a svetové tituly, nestarnúca klasika i detské kino nielen pre najmenších!

SVETOVÝ FILM:

JACKIE
r. Pablo Larraín, USA, 2016, MN-15, 99 min.

Keď je JFK zvolený za prezidenta USA, stáva sa Jackie Kennedy (Natalie Portman) jednou z najmladších prvých dám v histórii. Pre jej vrelosť, eleganciu a vyberaný vkus ju rýchlo začínajú obdivovať milióny ľudí po celom svete. Potom prichádza okamžik, ktorý všetko zmení. Jackie sa vyrovnáva s osobnou stratou, ako matka a prvá dáma však musí zostať oporou deťom aj celému národu. Filmový portrét jednej z najikonickejších žien 20. storočia je príbehom hrdosti, lásky a noblesy, fascinujúcim nahliadnutím do zákulisia Bieleho domu a zachytením dní, ktoré zmenili beh dejín. 

Predaj vstupeniek prostredníctvom tickpo.sk: http://bit.ly/kino-klub-LAMPY-VII alebo priamo v kaviarni LAMPY coffee & club & culture (Kafé LAMPY)
                    
  • 24.3. utorok o 18:00 hod Umenie jógy cvičenie
                        Hodiny jógy s lektorkou Mirkou Ondrejčíkovou nemusia byť iba o fyzickej aktivite. Jóga sa dá vnímať aj ako umenie. Naučte sa v umeleckom prostredí galérie Kafé Lampy vyjadriť aj vy svojim pohybom hlbší obsah ásan. Pod profesionálnym  vedením vypracujeme základné aj mierne pokročilé ásany. Vybudujete si tým nie len správne držanie tela, ktoré odbúrava bolesti chrbta a prináša aj lepšiu schopnosť koncentrovať sa, či udržať si harmóniu v rôznych životných situáciách. 

Každý utorok o 18:00 hod

Cena za 1 vstup: 6,50€
Cena predplatného 6 mesiacov / 22 hodín:   90 - 110€ (v závislosti od individuálnych možností) 
ZĽAVA PRI PREDPLATENOM KURZE JE 53€ čo je 8 hodín zadarmo, takmer tretina kurzu !!!

Prihlasovať sa môžete na kafelampy@kafelampy.sk alebo ondrejcikova.miroslava@markiza.sk
                    
  • 24.3. utorork o 19:15 hod PILATES – pre zdravý chrbát cvičenie
                        Pilates je bezpečná a účinná metóda cvičenia, v ktorom sú pohyby navrhnuté a zamerané na naťahovanie a posilňovanie svalov, nácvik a upevňovanie stability tela. Naučí správnemu držaniu tela, čím sa zbavíme aj bolestí chrbta a krku. Všetky pohyby v pilates sa začínajú z centra tela a sú vykonávané kontrolovane a plynule. Cvičebná hodina je zostavená tak, že sa postupne prejdú všetky pozície od stoja, sedu, ľahu na bruchu, chrbáte a boku a súčasne sa precvičí chrbtica vo všetkých rovinách. Metóda pilates je založená na šiestich základných zásadách, ktoré tvoria základ všetkých pohybov : dýchanie, centrum, koncentrácia, kontrola, presnosť a plynulosť.  Dôležitá je oblasť brucha a panvy i lopatiek a pliec, ktoré sú pri cvikoch spevnené. Pilatesu sa môže venovať naozaj každý. Najdôležitejšia je pravidelnosť a zo začiatku i trpezlivosť.  

Cvičí sa v:
utorok o 19:15 
          &   
štvrtok o 18:15, 
8 krát 60 min – 44 eur/osoba 
25 krát 60 min /3 mesiace/ - 125 eur/osoba  

Prihlásiť sa môžete na čísle 0908 574 007.
                    
  • 25.3. streda o 18:30 hod Klub knihomilov 4. kapitola prednáška
                        Naše najbližšie stretnutie Klubu knihomilov je 25.marca o 18:30 a chceme hovoriť o knihách trochu inak. O knihách, ktoré môžeme počúvať, ale napr. aj o obrazkových knihách. Pozvanie  prijala ilustrátorka Katarína Macurová, s ktorou bude Martina Švirlochová hovoriť o tzv. “picture book” a príde medzi nás aj spisovateľka a vydavateľka audiokníh Barbora Kardošová. Obe dámy ponúkajú knihy, ktoré si na Slovensku “čitateľov” stále hľadajú. Vás si už našli? Príďte na debatu o knihách, ktoré sa nielen čítajú. 
Tešíme sa na vás!
                    
  • 26.3. štvrtok o 18:30 hod PILATES – pre zdravý chrbát cvičenie
                        Pilates je bezpečná a účinná metóda cvičenia, v ktorom sú pohyby navrhnuté a zamerané na naťahovanie a posilňovanie svalov, nácvik a upevňovanie stability tela. Naučí správnemu držaniu tela, čím sa zbavíme aj bolestí chrbta a krku. Všetky pohyby v pilates sa začínajú z centra tela a sú vykonávané kontrolovane a plynule. Cvičebná hodina je zostavená tak, že sa postupne prejdú všetky pozície od stoja, sedu, ľahu na bruchu, chrbáte a boku a súčasne sa precvičí chrbtica vo všetkých rovinách. Metóda pilates je založená na šiestich základných zásadách, ktoré tvoria základ všetkých pohybov : dýchanie, centrum, koncentrácia, kontrola, presnosť a plynulosť.  Dôležitá je oblasť brucha a panvy i lopatiek a pliec, ktoré sú pri cvikoch spevnené. Pilatesu sa môže venovať naozaj každý. Najdôležitejšia je pravidelnosť a zo začiatku i trpezlivosť.  

Cvičí sa v:
utorok o 19:15 
          &   
štvrtok o 18:30, 
8 krát 60 min – 44 eur/osoba 
25 krát 60 min /3 mesiace/ - 125 eur/osoba  

Prihlásiť sa môžete na čísle 0908 574 007.
                    
  • 28.3. sobota o 15:00 hod Detské kino Lampášik II. kino
                        Vychutnajte si každú sobotu výnimočné filmy v príjemnom kaviarenskom prostredí. Oceňované slovenské, európske a svetové tituly, nestarnúca klasika i detské kino nielen pre najmenších!


FILM PRE DETI:

PIESEŇ MORA

r. Tomm Moore, Francúzsko / Dánsko / Belgicko / Írsko / Luxembursko, MP, 2014, 93 min


V bájnej krajine starých Keltov žije na osamelom majáku otec s dcérou a synom. Život celej rodiny sa obráti hore nohami vo chvíli, keď sa ukáže, že malá dcérka Saoirse je poslednou z tuleních víl. Jedine ona totiž môže piesňou zachrániť všetky rozprávkové bytosti, ktoré premenila na kameň čarodejnica Macha. Nádherne a tradične animovaný svet keltských mýtov a silné rozprávanie o sile materskej a súrodeneckej lásky vyniesol mladému režisérovi už druhú nomináciu na Oscara.      

Vstupenky: https://tickpo.zoznam.sk/detail/detske-kino-lampasik-ii-7170 alebo v kaviarni LMAPY coffee & club & culture (Kafé LAMPY)
                    
  • 28.3. sobota o 19:00 hod Kino klub LAMPY VIII. kino
                        Vychutnajte si každú sobotu výnimočné filmy v príjemnom kaviarenskom prostredí. Oceňované slovenské, európske a svetové tituly, nestarnúca klasika i detské kino nielen pre najmenších!

FILMOVÁ KLASIKA:

BOHÉMSKY ŽIVOT
r. Aki Kaurismäki, Francúzsko / Nemecko / Švédsko / Fínsko, MP-12, 1992, 100 min.

Film sa odohráva v novodobom Paríži, kde sa traja umelci snažia žiť dôstojný život aj napriek neistote a nestálym príjmom. Spisovateľa Marcela, albánskeho maliara Rodolfa a hudobného skladateľa Schaunarda spája priateľstvo a vernosť k múzam. Rodolfo sa zamiluje do krásnej Mimi, tá však v takýchto podmienkach žiť nevie a opúšťa ho. Vracia sa až vtedy, keď zistí, že je smrteľne chorá.    

Vstupenky si môžete zakúpiť prostredníctvom http://bit.ly/kino-klub-lampy-VIII alebo priamo v kaviarni LAMPY coffee & club & culture ()Kafé LAMPY)
                    
  • 31.3. utorok o 18:00 hod Umenie jógy cvičenie
                        Hodiny jógy s lektorkou Mirkou Ondrejčíkovou nemusia byť iba o fyzickej aktivite. Jóga sa dá vnímať aj ako umenie. Naučte sa v umeleckom prostredí galérie Kafé Lampy vyjadriť aj vy svojim pohybom hlbší obsah ásan. Pod profesionálnym  vedením vypracujeme základné aj mierne pokročilé ásany. Vybudujete si tým nie len správne držanie tela, ktoré odbúrava bolesti chrbta a prináša aj lepšiu schopnosť koncentrovať sa, či udržať si harmóniu v rôznych životných situáciách. 

Každý utorok o 18:00 hod

Cena za 1 vstup: 6,50€
Cena predplatného 6 mesiacov / 22 hodín:   90 - 110€ (v závislosti od individuálnych možností) 
ZĽAVA PRI PREDPLATENOM KURZE JE 53€ čo je 8 hodín zadarmo, takmer tretina kurzu !!!

Prihlasovať sa môžete na kafelampy@kafelampy.sk alebo ondrejcikova.miroslava@markiza.sk
                    
  • 31.3. utorork o 19:15 hod PILATES – pre zdravý chrbát cvičenie
                        Pilates je bezpečná a účinná metóda cvičenia, v ktorom sú pohyby navrhnuté a zamerané na naťahovanie a posilňovanie svalov, nácvik a upevňovanie stability tela. Naučí správnemu držaniu tela, čím sa zbavíme aj bolestí chrbta a krku. Všetky pohyby v pilates sa začínajú z centra tela a sú vykonávané kontrolovane a plynule. Cvičebná hodina je zostavená tak, že sa postupne prejdú všetky pozície od stoja, sedu, ľahu na bruchu, chrbáte a boku a súčasne sa precvičí chrbtica vo všetkých rovinách. Metóda pilates je založená na šiestich základných zásadách, ktoré tvoria základ všetkých pohybov : dýchanie, centrum, koncentrácia, kontrola, presnosť a plynulosť.  Dôležitá je oblasť brucha a panvy i lopatiek a pliec, ktoré sú pri cvikoch spevnené. Pilatesu sa môže venovať naozaj každý. Najdôležitejšia je pravidelnosť a zo začiatku i trpezlivosť.  

Cvičí sa v:
utorok o 19:15 
          &   
štvrtok o 18:15, 
8 krát 60 min – 44 eur/osoba 
25 krát 60 min /3 mesiace/ - 125 eur/osoba  

Prihlásiť sa môžete na čísle 0908 574 007.
                    
Prejsť na Facebook